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Hier sind meine 22 besten Tipps für Wanderungen bei Schnee und Kälte, von der richtigen Kleidung über die Auswahl der richtigen Wanderausrüstung bis hin zu einem warmen und sicheren Aufenthalt.
Der Winter bietet die Möglichkeit, in einer wunderschönen, schneebedeckten Landschaft zu wandern. Doch bevor Sie sich auf den Weg machen, sollten Sie ein paar Dinge wissen, um sicher zu sein. Schnappt euch euren Mantel und eure Stiefel und lasst uns loslegen!
Ich wandere schon seit über 20 Jahren. Es dauerte jedoch einige Jahre, bis ich mit dem Wandern im Winter begann. Anfangs dachte ich, dass es mir zu kalt sein würde, um es zu genießen, oder dass es sich nicht wirklich lohnen würde, da man nur leichte Wanderungen machen konnte.
Ich hätte mich nicht mehr irren können! Jetzt liebe ich das Winterwandern und mache es regelmäßig.
Lesen Sie meine besten Tipps zum Winterwandern, bevor Sie sich auf den Weg machen, damit es Ihnen genauso gut gefällt wie mir!
Warm bleiben beim Wandern im Winter
1) Ziehen Sie sich schichtweise an, um warm zu bleiben und sich den wechselnden Temperaturen anzupassen.
Der Schutz Ihrer Extremitäten vor der Kälte sollte Priorität haben. Durch das Tragen von Wollsocken können Sie sicherstellen, dass Ihre Füße trocken und gesund bleiben, da Wolle eine hervorragende Fähigkeit hat, Feuchtigkeit abzutransportieren. Baumwollsocken bieten nicht den gleichen Schutz, daher ist Wolle immer zu empfehlen.
Aus demselben Grund sollten Sie auch auf Baumwollhandschuhe verzichten und darauf achten, dass Ihre Handschuhe isoliert sind.
Sie sollten auch zusätzliche Handschuhe und ein zusätzliches Paar Socken mitnehmen, falls Ihre Handschuhe nass werden.
Ich empfehle eine mit Fleece gefütterte Mütze, die Sie unter der Kapuze Ihres Mantels tragen können. Auf diese Weise bleibt Ihr Kopf warm und trocken.
Wasserdichte Stiefel sind ebenfalls ein Muss! Ich trage im Winter oft meine normalen wasserfesten Wanderschuhe, sprühe sie aber vorher mit einem wasserfesten Spray ein. Wenn Sie bei sehr kalten Temperaturen wandern, sollten Sie isolierte Winterwanderschuhe in Betracht ziehen.
Mit der richtigen Kombination aus verschiedenen Kleidungsschichten ist es kein Problem, bei kühleren Temperaturen warm zu bleiben. Wenn Sie in hochwertige Winterwanderausrüstung wie Wollsocken, eine mit Fleece gefütterte Mütze, Wollschichten und isolierte Handschuhe investieren, können Sie das Wandern im Winter genießen.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Beitrag zur Winterwanderausrüstung.
2) Nehmen Sie zusätzliche trockene Kleidung mit, falls Ihre Kleidung nass wird
Als ich in Calgary lebte und in Banff wanderte, war es oft eine zweistündige Autofahrt nach Hause. Es ist viel bequemer, wenn Sie trockene Kleidung dabei haben, die Sie anziehen können.
Man muss nur während einer langen Autofahrt in nasser Kleidung sitzen, um diese unangenehme Lektion zu lernen, die ich nicht empfehlen kann.
3) Trinken Sie ein warmes Getränk
Nehmen Sie eine isolierte Thermoskanne mit Kaffee, Tee, heißem Kakao oder einem anderen warmen Getränk mit, das Sie aufwärmen kann, wenn Sie eine Pause einlegen.
Ich stelle oft fest, dass meine Körpertemperatur beim Wandern im Winter in Ordnung ist, aber schnell abkühlt. Es ist ein Genuss, etwas Warmes zu trinken.
4) Stellen Sie Ihre Wasserflasche an einen geschützten Ort, damit sie nicht einfriert
Es mag zwar praktisch sein, die Wasserflasche außen am Rucksack zu tragen, aber in den Wintermonaten kann sie einfrieren, so dass man nichts mehr zu trinken hat. Das gilt besonders für Wasserblasen, bei denen der Schlauch einfriert.
Um dies zu vermeiden, sollten Sie Ihre Wasserflasche mit anderen Mitteln isolieren. Wenn Sie eine Wasserblase verwenden, sollten Sie einen Isolierschlauch kaufen, damit sie nicht einfriert.
5) Legen Sie beim Wandern in den Wintermonaten kürzere Pausen ein
Wie ich bereits erwähnt habe, kühlen Sie sehr schnell aus, wenn Sie aufhören zu wandern, also planen Sie häufigere, aber kürzere Pausen ein. Während ich bei Wanderungen in den wärmeren Monaten vielleicht eine Stunde Mittagspause mache, sind es im Winter selten mehr als 10 bis 15 Minuten, es sei denn, es ist ein warmer Tag.
Und denken Sie daran, dass Sie auch dann Flüssigkeit zu sich nehmen müssen, wenn Sie keinen Durst verspüren. Trinken Sie also jedes Mal etwas, wenn Sie eine Pause einlegen.
Zusätzliche Winterwanderausrüstung
Neben der grundlegenden Wanderausrüstung sollten Sie auch Folgendes mitbringen:
6) Wählen Sie das richtige Schuhwerk - Stiefel mit guter Traktion + Mikrospikes und Schneeschuhe für Schnee und Eis
Wie bereits erwähnt, sollten Sie darauf achten, dass Ihre Stiefel wasserdicht sind. Achten Sie außerdem darauf, dass sie ein gutes Profil haben, das beim Durchqueren von Schneeverwehungen oder beim Gehen auf vereisten Wegen einen sicheren Halt bietet.
Ein weiterer unverzichtbarer Gegenstand, den man beim Winterwandern immer dabei haben sollte, sind Mikrospikes. Sie passen über den Stiefel und sorgen für zusätzliche Traktion auf eisigem Untergrund und beim Befahren steiler Hänge.
Je nach Art der Winterwanderung sollten Sie auch Schneeschuhe mitnehmen. Es kommt wirklich darauf an, ob Sie auf einem präparierten Weg wandern oder auf einem Weg, der tief verschneit sein könnte.
Ich habe meine Schneeschuhe bei fast jeder Winterwanderung dabei und trage sie oft nur für einen Teil der Wanderung, wenn der Schnee tief wird. Was ich am Winterwandern so liebe, ist, dass man oft nicht weiß, ob man wandern oder Schneeschuhwandern wird, was die Sache interessant macht.
7) Verwenden Sie bei Winterwanderungen Trekkingstöcke
Sie können normale Wanderstöcke verwenden, sofern sie mit Schneekörben ausgestattet sind, die verhindern, dass sie im Schnee versinken.
Ich verwende Trekkingstöcke zu jeder Jahreszeit, aber besonders gerne bei Winterwanderungen, da sie auf vereistem Terrain zusätzliche Stabilität und Traktion bieten.
8) Bringen Sie ein Paar Gamaschen mit
Gamaschen passen über die Stiefel und reichen bis knapp unter das Knie. Sie sind wasserabweisend und halten Schnee ab, was besonders beim Wandern im Tiefschnee nützlich ist. Außerdem bieten sie eine zusätzliche Wärmeschicht.
Sicherheit beim Wandern im Winter
9) Wandern Sie nicht allein - gehen Sie mit einem Wanderkameraden oder in einer Gruppe
Ich liebe es, allein zu wandern, aber im Winter tue ich das nur, wenn ich nicht sehr weit gehe und in einem beliebten Gebiet unterwegs bin.
Wegen des zusätzlichen Risikos, auf dem Eis auszurutschen, der Kälte ausgesetzt zu sein und von wechselnden Wetterbedingungen wie einem Schneesturm überrascht zu werden, ist es viel sicherer, in einer Gruppe zu gehen.
Achten Sie auch auf Anzeichen von Unterkühlung bei Ihren Wanderkameraden. Dazu gehören Schüttelfrost, undeutliche Sprache und Verwirrung.
Wenn Sie oder jemand in Ihrer Gruppe diese Symptome zeigt, suchen Sie sofort Schutz und wärmen Sie sich auf. Wenn das nicht möglich ist, dann drehen Sie um.
Vergessen Sie, Ihr Ziel zu erreichen. Winterwandern erfordert mehr Flexibilität als Wandern zu anderen Jahreszeiten. Ihre Sicherheit und die Ihres Wanderpartners ist viel wichtiger als das Erreichen Ihres Ziels.
10) Bereiten Sie sich auf Notfälle vor und tragen Sie einen Erste-Hilfe-Kasten, eine Stirnlampe, eine Pfeife, einen Feuerlöscher und eine Wärmedecke bei sich.
Das mag viel erscheinen, aber ich habe das immer in meinem Rucksack dabei, sogar im Sommer, mit Ausnahme des Feueranzünders. Das größte Risiko beim Winterwandern ist die Unterkühlung.
Was wäre, wenn Sie ausrutschen, sich das Knie verdrehen und nicht mehr laufen können? Eine Knieverletzung ist zwar ärgerlich, aber jetzt wird es lebensgefährlich, wenn man sich unterkühlt.
Mit den oben genannten Gegenständen können Sie sich schützen. Weitere Informationen zu diesen Produkten finden Sie in unserem Beitrag über Winterwanderausrüstung.
Weiterführende Lektüre: Die 7 besten Mikrospikes für Wanderungen im Winter: Und warum Sie sie brauchen
11) Vermeiden Sie Wanderungen bei ungünstigen Wetterbedingungen
Informieren Sie sich über die Wettervorhersage in dem Gebiet, in das Sie fahren, und nicht in der Stadt, aus der Sie kommen. Sie werden feststellen, dass die Wettervorhersage in den Bergen oft viel anders und extremer ist als in der Stadt.
Sie müssen auch auf plötzliche Wetterumschwünge vorbereitet sein, die im Winter, insbesondere in den Bergen, sehr schnell auftreten können.
Beobachten Sie den Himmel, und wenn Sie einen Temperaturabfall, eine Zunahme der Windgeschwindigkeit oder starken Schneefall bemerken, brechen Sie Ihre Wanderung ab und kehren Sie sofort um.
12) Beginnen Sie Ihre Wanderung früh am Tag, damit Sie mehr Tageslicht zur Verfügung haben
Wenn Sie im Winter wandern, haben Sie weniger Tageslicht zum Wandern, also nutzen Sie das Tageslicht, indem Sie früh starten. Sie sollten auch wissen, wann die Sonne untergeht.
Planen Sie ein, Ihre Winterwanderung eine Stunde früher zu beenden, um zu vermeiden, dass Sie nach Einbruch der Dunkelheit auf dem Weg stecken bleiben, und um sich mehr Zeit zu lassen. Die Sicht ist nicht nur deutlich schlechter, sondern es wird auch richtig kalt, wenn die Sonne untergeht.
13) Bleiben Sie auf dem markierten Wanderweg, damit Sie sich nicht verlaufen
Ich liebe es zwar, im Sommer zu wandern und den Weg zu verlassen, aber im Winter ist wegen der erhöhten Risiken nicht die richtige Zeit dafür. Sie sollten sich an einen gut markierten Weg halten. Suchen Sie nach einer, die auch im Winter beliebt ist.
Sehen Sie sich unsere Banff-Winterwanderungen an, damit Sie andere Wanderer sehen, falls Sie Probleme haben und Hilfe brauchen.
14) Informieren Sie sich vor der Wanderung, ob der Weg im Winter gewartet wird
Es ist wichtig, den aktuellen Zustand der Strecke zu kennen. Einige Winterwanderwege werden gepflegt, vor allem in den Nationalparks und Provinzialparks. Das bedeutet, dass der Schnee gepresst ist, was viel einfacher zu navigieren und zu wandern ist als ein ungeräumter Wanderweg.
Andere Pfade sind es nicht, so dass Sie vielleicht neue Spuren hinterlassen. Außerdem ist es ohne einen sichtbaren Weg viel einfacher, sich zu verlaufen.
Wenn Sie noch kein erfahrener Winterwanderer sind, dann wählen Sie nur Wanderwege, die im Winter gepflegt werden. Sobald Sie mehr Erfahrung haben, können Sie sich auf weniger erforschte Pfade wagen.
Und denken Sie daran, dass sich die Bedingungen in den Bergen schnell ändern. Nur weil es letztes Wochenende nicht viel Schnee gab, heißt das nicht, dass es dieses Wochenende keinen geben wird.
15) Haben Sie immer eine physische Wanderkarte von Ihrer Winterwanderung
Ich verwende zwar gerne GPS, um meine Wanderungen zu planen, aber Handys können bei Kälte schnell einfrieren und nicht mehr funktionieren oder der Akku ist schnell leer. Laden Sie die Routen, die Sie benötigen, vorher herunter, damit Sie sie offline zur Verfügung haben, und schalten Sie Ihr Telefon in den Flugzeugmodus.
Nehmen Sie immer eine Papierkarte mit, auf der Ihre Route deutlich eingezeichnet ist, um sie zu sichern. Ich empfehle dies zu jeder Jahreszeit, aber besonders beim Wandern
16) Wählen Sie in den kälteren Monaten eine leichtere Wanderung als im Sommer
Das Wandern im Winter ist viel schwieriger als im Sommer, vor allem, wenn viel Schnee liegt, der jeden Schritt erschwert, oder wenn es Eis gibt, das jeden Schritt verlangsamt, also wählen Sie zu Beginn eine leichtere Wanderung.
Selbst wenn Sie gut in Form sind und regelmäßig 6-stündige Wanderungen unternehmen, kann Ihnen das in der Kälte zu lang vorkommen.
17) Planen Sie für das Unerwartete auf Ihrer Winterwanderung
Es ist schon öfter vorgekommen, dass ich im Winter umkehren musste und mein Ziel nicht erreichte, als wenn ich im Sommer wanderte.
Scheuen Sie sich nicht, dies zu tun. Es ist zwar normal, dass Ihnen zu Beginn der Wanderung kalt ist, aber wenn Ihnen nach 10 Minuten immer noch kalt ist, sollten Sie umkehren. Fahren Sie nicht fort.
Vielleicht stellen Sie auch fest, dass es mehr Schnee gibt als erwartet, dass die Lawinengefahr größer ist als angenommen oder dass ein Weg, von dem Sie dachten, er sei gepflegt, nicht gepflegt ist.
Wenn Sie im Winter wandern, müssen Sie Ihren Plan oft anpassen. Denken Sie daran, dass es wichtiger ist, sicher zu sein, als einen See oder einen Gipfel zu erreichen.
18) Achten Sie auf die Lawinengefahr beim Wandern in bergigen Gebieten
Sie sollten es vermeiden, in lawinengefährdeten Gebieten zu wandern, wenn Sie nicht dafür ausgebildet und ausgerüstet sind. Wenn Sie unsicher sind, wandern Sie in einem Provinz-, Staats- oder Nationalpark, wo Sie sich vor der Wanderung erkundigen können, welche Gebiete sicher sind.
Es ist auch eine gute Idee, einen Lawinenkurs zu besuchen, damit Sie wissen, worauf Sie achten müssen und was zu tun ist, wenn Sie beim Winterwandern von einer Lawine erfasst werden.
19) Suchen Sie nach Anzeichen von Wildtieren
Das Schöne am Wandern im Winter ist, dass man die Spuren der Wildtiere viel besser erkennen kann. Wenn Sie sehen, dass es frische Hirschspuren gibt, können Sie weitergehen. Wenn Sie jedoch frische Pumafährten entdecken, sollten Sie umkehren.
Das ist zwar unwahrscheinlich, aber es ist mir auf zwei Wanderungen in den kanadischen Rockies passiert. Zum Glück drehte ich mich um und vermied es, dem Puma auf dem Weg zu begegnen.
20) Sagen Sie jemandem den Namen Ihres Wanderweges
Bevor ich zu einer Winterwanderung aufbreche, auch wenn ich mit einem Wanderfreund unterwegs bin, sage ich immer jemandem, wohin ich gehe und wann ich voraussichtlich zurückkomme. Ich nenne ihnen den Namen der Wanderung, die ich mache, und schicke ihnen die GPS-Tracks der Wanderung, damit sie mich leichter finden können.
Mit einem soliden Sicherheitsplan können sowohl ich als auch die Menschen zu Hause beruhigt sein, wenn ich die Natur erkunde.
21) Dokumentieren Sie Ihre Wanderungen in einem Wandertagebuch
Das Führen eines Logbuchs über Ihre Wanderungen in einem Wandertagebuch ist eine gute Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen. Es ist auch ein guter Ort, um die Temperatur- und Wetterbedingungen sowie die Ausrüstung zu notieren, die Sie mitgebracht haben, damit Sie zukünftige Wanderungen besser planen können. Wenn Sie z. B. bei -10C (14F) frieren und dies aufschreiben, können Sie es vor Ihrer nächsten Wanderung überprüfen und sich besser vorbereiten.
Das Wandertagebuch, das ich erstellt habe, enthält auch einen Abschnitt, in dem man Ideen oder Überlegungen aufschreiben kann, die einem beim Wandern gekommen sind. Beim Wandern komme ich oft auf tolle Ideen, die ich im Alltag nicht habe.
22) Keine Spuren hinterlassen
Dies gilt für Wanderungen zu jeder Jahreszeit, muss aber wiederholt werden. Packen Sie aus, was Sie einpacken. Dazu gehören alle Abfälle oder Lebensmittelabfälle, die beim Wandern anfallen, sogar organische Lebensmittelabfälle wie Apfelkerne.
Das ist nicht nur rücksichtsvoll gegenüber anderen Wanderern, die Ihnen möglicherweise folgen, sondern trägt auch dazu bei, unsere Wege sauber zu halten. Die sieben Grundsätze können Sie hier einsehen.
Schlussfolgerung:
Winterwandern ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen und die Schönheit der Jahreszeit zu genießen, aber es ist wichtig, darauf vorbereitet zu sein.
Diese 22 Tipps für Wanderungen bei Schnee und Kälte helfen Ihnen, sicher und bequem zu bleiben, so dass Sie sich auf das Genießen Ihrer Wanderung konzentrieren können.
Weitere Informationen finden Sie in unserem Beitrag über Winterwanderausrüstung.
