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Als ich vor mehr als 20 Jahren anfing, dachte ich, ich würde "Berge bezwingen". Als ob ich den Berg irgendwie besiegt hätte, nur weil ich ihn bestiegen habe. Erst als ich mein Schwert niederlegte und erkannte, dass man Berge nicht bezwingen kann, lernte ich die wahren Geschenke kennen, die Berge bieten.
Meine Einstellung hat auch meine Wanderentscheidungen beeinflusst. Eine Wanderung zu einem Bergsee, egal wie schön er war, hat mir nicht die gleiche Befriedigung verschafft. Mit der "Eroberung" eines Sees kann man sich nicht brüsten - auch wenn das Wandern zu einigen hochalpinen Seen anspruchsvoller sein kann als das Besteigen mancher Berge.
Ich rannte auch den Berg hinauf, entschlossen, unter den Ersten zu sein, wenn ich mit einer Gruppe wanderte, oder entschlossen, meine vorherige Zeit zu schlagen, wenn ich allein wanderte. Ja, ich habe die Strecke verfolgt und war stolz, wenn ich 7 Minuten schneller war, oder ich war enttäuscht, wenn ich langsamer war.
Die Tatsache, dass ich so wettbewerbsorientiert war und "gewinnen" wollte, übertrug sich auch auf andere Bereiche meines Lebens, insbesondere auf meine Karriere. Das hat zwar zu einer recht schnellen Karriereentwicklung geführt. Außerdem war ich ausgebrannt und fragte mich: "Ist das alles, was es im Leben gibt? im reifen Alter von 31 Jahren.
Weiter, weiter, weiter. Ich dränge, dränge, dränge, aber ich genieße nichts davon.
Trotzdem bin ich weiter geklettert und habe Berge bezwungen.
Bis zu einer Knieverletzung, deren Operation zehn Monate dauerte (das kanadische Gesundheitssystem ist zwar kostenlos, aber sehr langsam, wenn es um nicht lebensbedrohliche Behandlungen geht), und ich mich nach Bergen sehnte, die ich nicht erklimmen, geschweige denn bezwingen konnte, egal wie langsam.
Ich fing an, in die Natur zu fahren, einfach in der Natur zu sein und auf die Berge zu schauen, die ich vorerst und in absehbarer Zukunft nicht besteigen konnte. Ich spürte, wie der Stress von mir abfiel.
Während ich so dasaß, nahm ich den Duft von Kiefernholz aus dem Wald wahr und war überrascht, so viele verschiedene Vogelarten zwitschern zu hören. Sie waren alle schon vorher da; ich war nur so sehr darauf konzentriert, den Berg zu "bezwingen", dass ich sie übersehen habe. Da ich keinen Berg zu bezwingen hatte, begann ich, präsent zu werden.
Ich glaube, Sir Edmund Hillary hat es am besten gesagt:
Inhaltsverzeichnis
Es sind nicht die Berge, die wir bezwingen, sondern wir selbst.
die zusammen mit Tenzing Norgay 1953 als erste den Mount Everest erreichten, über ihre Besteigung befragt.
Wenn Sie den Mount Everest besteigen würden, würden Sie auf dem Weg dorthin Leichen sehen. Nach meiner bisherigen Denkweise hätte ich gedacht, dass der Berg sie bezwungen hat. Dass der Berg gewonnen hat und dass sie die Verlierer sind.
Aber dem Berg ist es egal, wer den Gipfel erreicht und wer nicht. Dem Berg ist es egal, ob Sie schon Ihr ganzes Leben lang davon träumen, seinen Gipfel zu erreichen.
Die Vorstellung, etwas zu besitzen und über etwas zu siegen, das uns nicht gehört, zeigt, wie sehr uns das Verständnis für die natürliche Welt fehlt.
Dadurch verpassen wir die wahren Geschenke - die Verbindung und das, was wir über uns selbst lernen können, wenn wir den Berg ehren, anstatt zu versuchen, ihn zu bezwingen.
Die Berge können uns so viel lehren - wenn wir bereit sind, die Lektionen anzunehmen.
Die Berge können uns lehren, die Reise und nicht nur das Ziel zu genießen.
Früher eilte ich um den Berg herum, ohne mich um den Weg zu kümmern, ich wollte nur den Gipfel erreichen. Aber wir verbringen die meiste Zeit auf der Reise selbst und nicht am Zielort.
Als ich anfing, mir Zeit zu nehmen, um die Reise auf den Berg zu genießen und nicht nur den Gipfel, begann ich das Wandern VIEL mehr zu genießen.
Mir wurde auch klar, dass ich in meiner Karriere das Gleiche tat - ich war so sehr auf den nächsten Schritt konzentriert, dass ich nicht innehielt und schätzte, wo ich gerade war.
Wenn wir nicht gerade versuchen, Berge zu bezwingen, können sie uns unsere Gedanken bewusst machen.
Wir denken 60.000 Gedanken pro Tag, die meisten davon auf Autopilot. Wenn wir wandern, können wir uns dieser Gedanken bewusst werden und sehen, ob sie uns nützen.
Wenn Sie z. B. einen wirklich steilen Abschnitt erklimmen und Ihr erster Gedanke ist: "Oh, ich bin so unfit, ich werde nie ankommen", dann macht die Wanderung viel weniger Spaß, als wenn Sie den Gedanken in "Wow, ich komme gut voran, also werde ich mir eine Minute Zeit nehmen, um anzuhalten und die schönen Aussichten zu genießen, die ich bereits habe" ändern.
Das Wandern ist ein guter Zeitpunkt, um dies zu üben, da man nicht von all den Ablenkungen des täglichen Lebens abgelenkt wird.
In meinem Artikel How Changing Your Thoughts Can Change Your Life + How to Practice While Hiking finden Sie weitere Informationen zu diesem Thema sowie eine praktische Übung, die Sie bei Ihrer nächsten Wanderung durchführen können.
Das Besteigen von Bergen macht uns bewusst, dass wir zu so viel mehr fähig sind, als wir glauben.
Wenn Sie eine anstrengende Wanderung machen, werden Sie sich irgendwann fragen, warum Sie das tun, zumal es ja "Spaß" machen soll. Sie denken vielleicht, dass Sie es nicht schaffen und sind versucht, aufzugeben.
Aber wenn man durchhält und weitermacht, obwohl man das Gefühl hat, dass die Lunge brennt, und es bis zum Gipfel schafft, fühlt man sich unschlagbar, als ob einen nichts aufhalten kann. Und diese Stärke überträgt sich auch auf Ihr tägliches Leben.
Wenn du vor einer Herausforderung stehst und dein erster Gedanke ist: "Ich kann nicht". Sie werden sich daran erinnern, wie Sie beim Besteigen eines Berges das Gleiche dachten, aber durchhielten und erkannten, dass Sie es schaffen können. Es mag eine Herausforderung sein, aber Sie können es schaffen!
Das galt besonders für mich, als ich meine erste Mehrtageswanderung, die Tour du Mont Blanc, machte. Ich war gerade erst operiert worden und hatte gleich nach dem Ende meiner Wandertour weitere Operationen.
Ich war körperlich schwach, aber ich habe so viel mentale Stärke gewonnen, dass ich auch Jahre später noch denke: Wenn ich die TMB geschafft habe, kann ich auch ... (welche Herausforderung auch immer vor mir liegt).
Berge lehren uns Demut.
Manchmal haben wir uns entschieden, einen größeren Berg zu besteigen, als es unsere körperlichen Kräfte zulassen. Oder wir sind viel langsamer als erwartet und müssen umkehren, um nicht in der Dunkelheit zu wandern.
Oder Mutter Natur beschließt, sich in einem Augenblick zu ändern, und der blaue Himmel wird nun grau, während sie Sie mit Hagel überschüttet.
Wenn Sie genug gewandert sind, müssen Sie irgendwann umkehren. In meiner früheren Denkweise hätte ich dies als "Niederlage" empfunden.
Jetzt ist mir klar, dass es eine Lektion im Loslassen ist. Wir haben erkannt, dass wir auf viele Dinge keinen Einfluss haben, wir können nur kontrollieren, wie wir darauf reagieren.
Das Wandern im Winter ist ein besonders guter Lehrmeister für Demut. Wanderpläne werden oft durch Schnee-, Lawinen- oder Temperaturverhältnisse durcheinander gebracht. Das ist mir vor ein paar Wochen passiert, als wir eine Nachtwanderung im Pirin-Gebirge in Bulgarien planten. Und ich habe keinen Zweifel daran, dass mir das noch einmal passieren wird, mindestens ein weiteres Mal, bevor die Saison zu Ende ist.
Anstatt also den Rest des Tages mürrisch zu sein, wie ich es vorher gewesen wäre, versuche ich, es so zu akzeptieren, wie es ist, und sogar das Beste daraus zu machen, wie zum Beispiel, dass ich jetzt die Zeit und die Energie für einen Stopp an den heißen Quellen zum Aufwärmen habe.
Und ist das Leben nicht viel angenehmer, wenn wir lernen, die Dinge zu akzeptieren, die wir nicht kontrollieren können, anstatt uns über sie aufzuregen?
Die Berge zeigen uns, was es heißt, mit der Natur verbunden zu sein.
Viele von uns leben in Großstädten ohne viel Natur vor der Haustür. I
Wir merken gar nicht, wie sehr wir uns von der Natur abgekoppelt haben, bis wir in sie eintauchen. Eine Forschungsstudie aus Berkley legt nahe, dass wir uns immer mehr von der Natur und ihren lebensspendenden Vorteilen entfernt haben.
Das heißt, bis wir wandern und einen wunderschönen Vogelgesang hören - und feststellen, dass wir keine Ahnung haben, um welche Art es sich handelt. Oder wir hören ein seltsames Geräusch aus dem Wald und fragen uns, ob es ein Reh ist - und stellen dann fest, dass wir gar nicht wissen, ob es in diesem Wald überhaupt Rehe gibt.
Die Berge zeigten mir, wie weit ich von der Natur entfernt war, selbst als ich in einem Zoo arbeitete und in der Nähe der kanadischen Rocky Mountains lebte.
Und sie haben mir gezeigt, wie viel besser ich mich fühle, wenn ich verbunden bin - so sehr, dass es eine große Rolle dabei spielte, warum ich in die Stadt Bansko in Bulgarien, am Fuße des Pirin-Gebirges, gezogen bin.
Durch eine achtsamere Herangehensweise, anstatt zu versuchen, Berge zu bezwingen, die nicht bezwungen werden können, egal wie gut wir kämpfen, können wir größere Einsichten in uns selbst und in die natürliche Welt, in der wir leben, gewinnen.
Und in die wunderbaren Gaben, die der Berg für uns bereithält - wenn wir unsere Schwerter niederlegen.
Ich lade Sie ein, Ihr Schwert mit mir niederzulegen und diesen Beitrag mit jemandem zu teilen, der Ihrer Meinung nach davon profitieren würde, keine Berge mehr zu erobern.
